Volleyball

Calendrier de la saison – Encadrement sur 35 semaines (exclut la saison estivale)

• Août – Camp présaison
• Septembre – Camp de sélection et début des entraînements
• Octobre – Début des saisons
• Mars – Fin de la saison scolaire
• Avril – Fin de la saison civile
• Mai/juin – Camp de printemps multisport
• Mai à août – Saison estivale – Volleyball de plage

Selon le niveau de jeu, nos équipes prennent part à environ un tournoi par mois durant la saison de compétition. Les saisons comportent donc 8 à 12 tournois.

Horaire type d’entraînement

• Gymnase : 3 entraînements/semaine (4h-6h/semaine)
• Préparation physique : 2 entraînements/semaine (4h/semaine)
• Préparation mentale : 2 entraînements/mois (2h/mois)
• Analyse vidéo : 2 entraînements/mois (2h/mois)

Cette semaine type diffère selon le moment de la saison ainsi que le niveau de l’athlète. Les exigences changent selon les besoins de la saison sportive et académique. Il permet à l’athlète de planifier son emploi du temps.

Réseaux de compétitions

Les équipes de l’Impact représentent le Collège Durocher Saint-Lambert dans plusieurs ligues selon les décisions et les rendements des équipes sur la scène régionale et provinciale.

• RSEQ – Réseau du sport étudiant du Québec
• Volleyball Québec – Fédération provinciale de volleyball
• Volleyball Canada – Association nationale de volleyball

DLTA (Développement à long terme de l’athlète)

Le DLTA décrit le cheminement de l’athlète à l’entraînement, en compétition et lors de la récupération, et il offre une structure pour la conception et l’organisation des programmes à tous les niveaux. Le cadre de DLTA circonscrit les besoins spécifiques des athlètes et, par conséquent, a un impact sur les programmes de formation des entraîneurs et des officiels. Il garantit que tous les participants ont l’occasion d’atteindre leur plein potentiel.

Le programme de volleyball du CDSL se base sur une variation de ce modèle. Effectivement, Volleyball Canada, avec des experts partout au pays, a adapté les grandes lignes du DLTA en fonction des besoins et des différentes réalités propres au volleyball. Le programme d’excellence de volleyball de l’Impact s’appuie sur cette version du DLTA pour définir les objectifs de chacune des tranches d’âge (ou équipes) afin d’élaborer une planification optimale de notre programme pour les athlètes.

Préparation physique

La préparation physique est partie intégrante du développement physique des élèves-athlètes du programme. Elle sert à installer les bonnes bases physiologiques et ainsi améliorer les performances. Elle est primordiale pour l’apprentissage du mouvement et la prévention des blessures.

Équipes

• Benjamin masculin (1-2 équipes)
• Benjamin féminin (4 équipes)
• Cadet masculin
• Cadet féminin (2 équipes)
• Juvénile masculin
• Juvénile féminin (2 équipes)

Pour toute question ou information: philippe.trudel@cdsl.qc.ca